<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <title>CalcGuide</title>
  <subtitle>AI Coding · 技术分享 · 工具实践</subtitle>
  <link href="https://blog.calcguide.tech/atom.xml" rel="self"/>
  <link href="https://blog.calcguide.tech/"/>
  <updated>2026-07-13T07:00:00.000Z</updated>
  <id>https://blog.calcguide.tech/</id>
  <author><name>CalcGuide</name></author>
  <entry>
    <title>AI 工具选型决策框架：按需求/预算/技术栈 3 维度选最合适的</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-AI%E5%B7%A5%E5%85%B7%E9%80%89%E5%9E%8B%E5%86%B3%E7%AD%96%E6%A1%86%E6%9E%B6/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-AI%E5%B7%A5%E5%85%B7%E9%80%89%E5%9E%8B%E5%86%B3%E7%AD%96%E6%A1%86%E6%9E%B6/</id>
    <published>2026-07-13T07:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-07-13T07:00:00.000Z</updated>
    <author><name>王争气</name></author>
    <summary type="text">AI 工具选型决策框架：按需求/预算/技术栈 3 维度选最合适的：聚焦 AI 编程工具最新能力变化、实战应用与提效技巧，附真实案例分析。 2026年AI工具爆炸Claude4GPT5Gemini25CursorCody等等。</summary>
    <category term="AI 工具"/>
    <category term="选型决策"/>
    <category term="工具横评"/>
    <category term="Claude"/>
    <category term="GPT"/>
    <category term="Gemini"/>
    <category term="选型框架"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>现代焦虑自救完整指南：478 呼吸 / 周末恢复 / 心理认知 3 层方案</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-%E7%8E%B0%E4%BB%A3%E7%84%A6%E8%99%91%E8%87%AA%E6%95%91%E5%AE%8C%E6%95%B4%E6%8C%87%E5%8D%97/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-%E7%8E%B0%E4%BB%A3%E7%84%A6%E8%99%91%E8%87%AA%E6%95%91%E5%AE%8C%E6%95%B4%E6%8C%87%E5%8D%97/</id>
    <published>2026-07-13T05:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-07-13T05:00:00.000Z</updated>
    <author><name>王争气</name></author>
    <summary type="text">现代焦虑自救完整指南：478 呼吸 / 周末恢复 / 心理认知 3 层方案：从环境搭建到核心功能完整讲解，附实战案例、踩坑记录与最佳实践。 90%现代人有焦虑问题CalcGuide编辑部综合哈佛医学院+CDC+临床心理学3。</summary>
    <category term="焦虑自救"/>
    <category term="478 呼吸"/>
    <category term="周末恢复"/>
    <category term="心理认知"/>
    <category term="心理健康"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>华为消费电子产品完整对比 2026：笔电/平板/耳机/手表/电视全选购</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-%E5%8D%8E%E4%B8%BA%E6%B6%88%E8%B4%B9%E7%94%B5%E5%AD%90%E5%AE%8C%E6%95%B4%E5%AF%B9%E6%AF%942026/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-%E5%8D%8E%E4%B8%BA%E6%B6%88%E8%B4%B9%E7%94%B5%E5%AD%90%E5%AE%8C%E6%95%B4%E5%AF%B9%E6%AF%942026/</id>
    <published>2026-07-13T03:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-07-13T03:00:00.000Z</updated>
    <author><name>王争气</name></author>
    <summary type="text">2026 年华为消费电子全产品线对比：MateBook X Pro / MatePad Pro 13.2 / FreeBuds Pro 4 / WATCH GT 6 Pro / 智慧屏 V5 完整选购 + 与 Apple/Sony/三星 横评。</summary>
    <category term="华为"/>
    <category term="消费电子"/>
    <category term="笔电"/>
    <category term="平板"/>
    <category term="耳机"/>
    <category term="智能手表"/>
    <category term="电视"/>
    <category term="选型"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>程序员健康完全手册：久坐/手腕/睡眠/眼睛 4 维系统自救</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E5%91%98%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%AE%8C%E5%85%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E5%91%98%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%AE%8C%E5%85%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/</id>
    <published>2026-07-13T02:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-07-13T02:00:00.000Z</updated>
    <author><name>王争气</name></author>
    <summary type="text">程序员健康完全手册：久坐/手腕/睡眠/眼睛 4 维系统自救：深入解析核心机制与实现细节，结合实例讲解性能优化与工程实践。 程序员是高健康风险职业90%有手腕问题80%干眼70%睡眠不足60%久坐腰背痛本手册是CalcGui。</summary>
    <category term="程序员健康"/>
    <category term="久坐"/>
    <category term="腱鞘炎"/>
    <category term="睡眠"/>
    <category term="干眼症"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>AI 编程工具完全指南 2026：从 Claude Code 到 Codex CLI 选型决策</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-AI%E7%BC%96%E7%A8%8B%E5%B7%A5%E5%85%B7%E5%AE%8C%E5%85%A8%E6%8C%87%E5%8D%972026/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-07-13-AI%E7%BC%96%E7%A8%8B%E5%B7%A5%E5%85%B7%E5%AE%8C%E5%85%A8%E6%8C%87%E5%8D%972026/</id>
    <published>2026-07-13T01:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-07-13T01:00:00.000Z</updated>
    <author><name>王争气</name></author>
    <summary type="text">2026 年 AI 编程工具完整对比：Claude Code、Codex CLI、GitHub Copilot、Cursor、Cline，从代码补全到自主 Agent 5 个能力维度实测，帮你按预算/场景/技术栈选最合适的。</summary>
    <category term="AI Coding"/>
    <category term="Claude Code"/>
    <category term="Codex CLI"/>
    <category term="工具横评"/>
    <category term="选型决策"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>程序员 4 个手腕保护动作：5 分钟缓解腱鞘炎</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-07-12-%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E5%91%984%E4%B8%AA%E6%89%8B%E8%85%95%E4%BF%9D%E6%8A%A4%E5%8A%A8%E4%BD%9C/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-07-12-%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E5%91%984%E4%B8%AA%E6%89%8B%E8%85%95%E4%BF%9D%E6%8A%A4%E5%8A%A8%E4%BD%9C/</id>
    <published>2026-07-12T01:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-07-12T01:00:00.000Z</updated>
    <author><name>王争气</name></author>
    <summary type="text">程序员 4 个手腕保护动作：5 分钟缓解腱鞘炎：详解原理、最佳实践与常见坑，附完整代码示例与性能对比分析。 我写代码12年3年前开始手腕酸痛最近1年坚持每天4个动作酸痛减少80%今天分享这套5分钟护腕流程。</summary>
    <category term="程序员健康"/>
    <category term="手腕"/>
    <category term="腱鞘炎"/>
    <category term="久坐"/>
    <category term="5分钟"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>Claude Code Skills 系统教程：从零开始自定义 AI 编程助手</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-07-10-claude-code-skills%E7%B3%BB%E7%BB%9F%E6%95%99%E7%A8%8B/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-07-10-claude-code-skills%E7%B3%BB%E7%BB%9F%E6%95%99%E7%A8%8B/</id>
    <published>2026-07-10T01:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-07-10T01:00:00.000Z</updated>
    <author><name>王争气</name></author>
    <summary type="text">Claude Code Skills 是 Anthropic 2026 年推出的扩展机制，类似 MCP 但更轻量。本文从零开始教你在 Claude Code 中自定义 Skills，提升 10 倍编程效率。</summary>
    <category term="Claude Code"/>
    <category term="Skills"/>
    <category term="MCP"/>
    <category term="AI Coding"/>
    <category term="教程"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>WWDC26 最失望发布：苹果 AI 到底行不行</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-19-WWDC26-%E6%9C%80%E5%A4%B1%E6%9C%9B%E5%8F%91%E5%B8%83-%E8%8B%B9%E6%9E%9CAI%E5%88%B0%E5%BA%95%E8%A1%8C%E4%B8%8D%E8%A1%8C/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-19-WWDC26-%E6%9C%80%E5%A4%B1%E6%9C%9B%E5%8F%91%E5%B8%83-%E8%8B%B9%E6%9E%9CAI%E5%88%B0%E5%BA%95%E8%A1%8C%E4%B8%8D%E8%A1%8C/</id>
    <published>2026-06-19T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-19T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">说起来，WWDC26 开了三个多小时，我只记住了两件事：一是一个叫 Apple Intelligence 的东西被吹成了改变世界的下一代人机交互，二是隔壁桌的开发者当场掏出一台 Mac Studio M2 Ultra，在本地跑起了 Kimi K2.6——那个70B参数的国产大模型，显存占用稳稳压在1</summary>
    <category term="Apple WWDC AI 苹果 大模型 本地运行 观点"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>2026最强开源AI编程工具清单：从代码补全到自主智能体</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-2026%E6%9C%80%E5%BC%BA%E5%BC%80%E6%BA%90AI%E7%BC%96%E7%A8%8B%E5%B7%A5%E5%85%B7%E6%B8%85%E5%8D%95/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-2026%E6%9C%80%E5%BC%BA%E5%BC%80%E6%BA%90AI%E7%BC%96%E7%A8%8B%E5%B7%A5%E5%85%B7%E6%B8%85%E5%8D%95/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">2026年开源AI编程工具全景报告，涵盖终端原生智能体、IDE扩展插件、AI原生IDE分叉、复杂工程编排平台四大阵列，附选型建议。 自2022年ChatGPT横空出世以来，编程领域正经历着诞生以来最深刻的变革…</summary>
    <category term="AI编程 开源工具 Aider OpenCode Codex CLI Cline Continue"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>钉钉望舒 vs 飞书AI：中国第一AI办公助手，我站它</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-%E9%92%89%E9%92%89%E6%9C%9B%E8%88%92%E8%AE%A1%E5%88%92-vs-%E9%A3%9E%E4%B9%A6/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-%E9%92%89%E9%92%89%E6%9C%9B%E8%88%92%E8%AE%A1%E5%88%92-vs-%E9%A3%9E%E4%B9%A6/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">钉钉推出望舒计划正面挑战飞书AI能力，两大办公平台AI功能横评 The user wants a 3000+ Chinese character article about office pain points, comparing DingTalk AI vs Feishu AI, with specific sce…</summary>
    <category term="钉钉 飞书 AI办公 效率工具"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>DingTalk Wangshu Plan Takes on Feishu: Which AI Office Tool Actually Delivers?</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-%E9%92%89%E9%92%89%E6%9C%9B%E8%88%92%E8%AE%A1%E5%88%92-vs-%E9%A3%9E%E4%B9%A6-en/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-%E9%92%89%E9%92%89%E6%9C%9B%E8%88%92%E8%AE%A1%E5%88%92-vs-%E9%A3%9E%E4%B9%A6-en/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">DingTalk launches Wangshu Plan to compete with Feishu's AI capabilities Let me set the scene for you. It's a Tuesday morning in March, I'm sitting in a glasswal…</summary>
    <category term="钉钉 飞书 AI办公 效率工具"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>小米复刻Claude Code：国产开源的诚意之作还是蹭热度？</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E7%89%88Claude-Code%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E5%BC%80%E6%BA%90/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E7%89%88Claude-Code%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E5%BC%80%E6%BA%90/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">小米正式发布MiMo Code开源版Claude Code替代方案，和Cursor、Copilot比有什么优势？ 凌晨两点，我盯着屏幕上那段死活跑不通的 Python 脚本，咖啡已经凉透，Slack 上产品经理的催问消息还在不断弹出来。这是一个典型的后端数据同步任务，需要从三个不同的第三方 API 拉取用户行为数据…</summary>
    <category term="Claude Code 小米 AI编程 开源"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>Xiaomi MiMo Code Goes Open Source - What Can Developers Do With It?</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E7%89%88Claude-Code%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E5%BC%80%E6%BA%90-en/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E7%89%88Claude-Code%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E5%BC%80%E6%BA%90-en/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">Xiaomi releases open source MiMo Code - a Claude Code alternative The user wants a 2500+ word article in English about MiMo Code capabilities in a real develope…</summary>
    <category term="Claude Code 小米 AI编程 开源"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>Claude Code写代码总是出错？三个设置让正确率翻倍</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Claude-Code%E5%86%99%E4%BB%A3%E7%A0%81%E6%AD%A3%E7%A1%AE%E6%80%A7%E4%BF%9D%E8%AF%81/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Claude-Code%E5%86%99%E4%BB%A3%E7%A0%81%E6%AD%A3%E7%A1%AE%E6%80%A7%E4%BF%9D%E8%AF%81/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">一位程序员的真实面试经历，当被问到如何保证AI生成的代码正确性时，他给出了什么答案？ 那个周五晚上 11 点 47 分，办公室只剩我和一盏台灯。前端构建在 CI 上连续失败 14 次，错误日志像迷宫一样展开——一个 Webpack 5 的 chunk splitting 问题，卡了我三天。我打开终端…</summary>
    <category term="Claude Code AI编程 面试 代码质量"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>Stop Guessing: How to Make Claude Code Write Reliable Code Every Time</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Claude-Code%E5%86%99%E4%BB%A3%E7%A0%81%E6%AD%A3%E7%A1%AE%E6%80%A7%E4%BF%9D%E8%AF%81-en/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Claude-Code%E5%86%99%E4%BB%A3%E7%A0%81%E6%AD%A3%E7%A1%AE%E6%80%A7%E4%BF%9D%E8%AF%81-en/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">A programmer's real interview experience about AI-generated code correctness Title: When Claude Code Saved My Technical Interview: A RealTime Debugging Story</summary>
    <category term="Claude Code AI编程 面试 代码质量"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>Linux 安装 Codex CLI 教程：Ubuntu、CentOS 配置到 API Key 全流程</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Linux%E5%AE%89%E8%A3%85Codex-CLI%E6%95%99%E7%A8%8B/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Linux%E5%AE%89%E8%A3%85Codex-CLI%E6%95%99%E7%A8%8B/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">Linux环境下安装配置OpenAI Codex CLI完整教程，覆盖Ubuntu、Debian、CentOS、Fedora、Arch等主流发行版，含API Key配置和常见问题解决。 相信AI是普通人的「外挂」。Linux环境很适合使用Codex CLI。终端操作、项目管理、脚本执行、代码审查这些场景…</summary>
    <category term="Codex CLI Linux AI编程 安装教程"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>Redis作者炮轰中国AI蒸馏：技术争论还是政治操作？</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Redis%E4%BD%9C%E8%80%85%E5%8F%8D%E9%A9%B3%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%A8%A1%E5%9E%8B%E8%92%B8%E9%A6%8F%E8%AE%BA/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Redis%E4%BD%9C%E8%80%85%E5%8F%8D%E9%A9%B3%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%A8%A1%E5%9E%8B%E8%92%B8%E9%A6%8F%E8%AE%BA/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">Redis作者公开反驳中国AI模型蒸馏说法，技术层面分析中国大模型真实创新点 近年来，人工智能领域最热门的话题之一就是大型语言模型。从OpenAI的ChatGPT到中国的文心一言、通义千问，各类大模型如雨后春笋般涌现。然而，围绕中国AI公司的质疑声从未停止，尤其是&quot;模型蒸馏&quot;这一指控…</summary>
    <category term="AI 大模型 Redis 中美竞争 技术原创"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>Redis Creator Debunks Chinese AI Distillation Claims: Is China Really Just Distilling?</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Redis%E4%BD%9C%E8%80%85%E5%8F%8D%E9%A9%B3%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%A8%A1%E5%9E%8B%E8%92%B8%E9%A6%8F%E8%AE%BA-en/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-Redis%E4%BD%9C%E8%80%85%E5%8F%8D%E9%A9%B3%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%A8%A1%E5%9E%8B%E8%92%B8%E9%A6%8F%E8%AE%BA-en/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">Redis creator refutes Chinese AI distillation claims The release of DeepSeekR1 in January 2025 triggered one of the most peculiar episodes in the recent history…</summary>
    <category term="AI 大模型 Redis 中美竞争 技术原创"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>WWDC26同天，Mac Studio本地跑70B大模型：苹果没做到的它做到了</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-WWDC26-%E8%8B%B9%E6%9E%9CAI-Mac-Studio-%E6%9C%AC%E5%9C%B0%E8%BF%90%E8%A1%8C-Kimi-K2.6/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-WWDC26-%E8%8B%B9%E6%9E%9CAI-Mac-Studio-%E6%9C%AC%E5%9C%B0%E8%BF%90%E8%A1%8C-Kimi-K2.6/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">WWDC26苹果发布重磅AI功能，Mac Studio可本地运行Kimi K2.6大模型，端侧AI进入实战阶段 凌晨三点，深圳南山区的一间小型工作室里，咖啡机发出轻微的咕噜声，三块显示器发出的冷光把桌面切割成蓝白相间的色块。陈默揉了揉发酸的眼睛，面前的终端窗口里，一个大语言模型的推理进程已经跑到了第七个小时…</summary>
    <category term="Apple WWDC AI 苹果 大模型 Kimi"/>
  </entry>
  <entry>
    <title>WWDC26 Apple Intelligence: Mac Studio Runs Kimi K2.6 Locally, On-Device LLM Enters Production Era</title>
    <link href="https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-WWDC26-%E8%8B%B9%E6%9E%9CAI-Mac-Studio-%E6%9C%AC%E5%9C%B0%E8%BF%90%E8%A1%8C-Kimi-K2.6-en/"/>
    <id>https://blog.calcguide.tech/2026-06-18-WWDC26-%E8%8B%B9%E6%9E%9CAI-Mac-Studio-%E6%9C%AC%E5%9C%B0%E8%BF%90%E8%A1%8C-Kimi-K2.6-en/</id>
    <published>2026-06-18T12:00:00.000Z</published>
    <updated>2026-06-18T12:00:00.000Z</updated>
    <author><name>CalcGuide</name></author>
    <summary type="text">WWDC26 Apple announces Mac Studio can run Kimi K2.6 locally. On-device AI enters production era I have to pump the brakes here, and I want to be straight with y…</summary>
    <category term="Apple WWDC AI 苹果 大模型 Kimi"/>
  </entry>
</feed>
